[...] ALMMA W lekkiej pewnie, albo WW Raz w życiu muszę kurde zawalczyć i to poczuć. Choćby nawet ostry wpyerdziel i spełni się największe me marzenie. Wystąpić na jakiś zawodach http://www.youtube.com/watch?v=MvA26p6wMYc Po raz 10 oglądałem sobie dziś Godzille i dalej tak samo lubię ten film. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-30 01:14:52
http://www.youtube.com/watch?v=jw4F-OApT1g Deweq masz chwile to obejrzyj ten film. Właśnie 2 raz oglądam, masakra masakra Najgorsi to taczy uczniowie którzy nie potrafią się za kimś wstawić i sa posłuszni jakiemuś cfelowi jak jakieś tępe zwierzęta. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-30 23:54:42
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=c7tOAGY59uQ kozak edit: Moze nie w temacie polecam film Never Back Down 2 -> Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-09-02 22:50:27
[...] sprawa tylko niewiadoma z kim ma walczyć Machida i Shogun. Dwóch w walce o pas już jest, Suga czeka w kolejce, raczej do walki o pas nie zawalczy i został z tych co bija się w czołówce chyba tylko Davis. Chodzi o to z którym Brazylijczykiem zawalczy. http://www.youtube.com/watch?v=m0YlcGve5Ek Muszę obejrzeć ten film. Tekst od 3.20 niszczy system
http://www.youtube.com/watch?v=r4Eux8NLteI czekam na ten film amerykanie juz po premierze, kilka znanych osób ze środowiska MMA wyszło zadowolonych z sali kinowej
http://www.youtube.com/watch?v=z0Nyt2ctXkA Siema, ciekaw jestem jak im wyjdzie film Immortals ;p ale mi coś yebło w kolanie teraz mnie boli całe, czuje jakbym miał w środku 2 kg odważnik takie ciężkie sie zrobiło Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-21 13:48:24
Zrzuty z movescount i rzeczony film /SFD/2018/4/23/e272a7e544e9482392dccb8da0b348ca.jpg /SFD/2018/4/23/92ed64aca19545a7bf97135976314633.jpg https://www.youtube.com/watch?v=VeeNYey3OFo Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/23/2018 11:16:39 PM
[...] szedlem czwartego bo by mnie zabil ale i tak jestem zadowolony. W lawce mogloby jeszcze jedno wejsc wiec jest ok W siadach z przodu postanowilem juz pojsc na te 2x 20kg film z siadow z przodu: http://www.youtube.com/watch?v=ughSaQvwsCM to normalne, ze po tych siadach palce w stawach tak na******laja? trzymam sammymi opuszkami wskazujacego i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4.Francuz ze sztangą łamaną - czy chodzi o wyciskanie francuskie w leżeniu. Tak. 5.Żuraw na ziemi - czy mógłbyś opisać jak się wykonuje te ćwiczenia, bądź nakierować mnie na film z tym ćwiczeniem. http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Odbicie z rąk to element tego ćwiczenia w wersji "naturalnej".Inaczej kontuzja murowana.Za to negatyw ma być [...]
http://www.youtube.com/watch?v=krWTa9EG3Vg Cześć pamięci ich, jak i pozostałych poległych Zatrzymajcie się na chwilę o 17, pomyślcie, jak możecie pójdźcie na Powązki Edit: Film oczywiście polecam cały, a nie tylko tą część Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-01 00:09:18
W 3D fajny film oglądałem to Kapitan Ameryka %-) ale to może przez to, że ja lubię oglądać ekranizacje komiksów. Nawet się przestraszyłem jak Ameryka zaybał tarczą i poleciała we mnie ;-D.. http://www.youtube.com/watch?v=koosw8u8MSQ Kapitan A dobrze porobiony }:-( muskle jak trza!
Niedawno oglądałem na YT film gdzie pytano któregoś z polskich kulturystów o frytki. Powiedział, że ziemniaki pokrojone w słupki skrapia oliwą i wstawia do piekarnika. Co do wątróbki - odsyłam do działu "Kuchnia" lub np http://www.youtube.com/watch?v=PxkHaC8XiIk
[...] napompowana, tricki też. Dieta: 1 - jajka + ryż 2 - białko + oliwa + czarny chleb 3 - ryż + karkówka 4 - szejk potreningowy 5 - pierś + ryż 6 - białko + oliwa na noc. No i filmik: http://www.youtube.com/watch?v=4Cas32ElApM Nie wiem czy dobrze wykonuję. Niestety słaba jakość filmu ale mój telefon więcej nie potrafi Zmieniony przez - adzik123 w [...]
Trening nr 23 - 21.05.09 Trening C15 z przesuwaną progresją Poprzedni C15: http://www.sfd.pl/-t481009-s15.html#post3 Podrzut siłowy 30x15 35x15 40x15 45x15 50x8 (poprzednio 40x11) Wiosłowanie jednorącz 22,5x15 27,5x15 32,5x15 FILM 37,5x15 42,5x9 (poprzednio 35x15) Pompki na poręczach masa ciała x 5 masa ciała x 5 masa ciała x 5 Pompa na barki [...]